「整美体操」とは真面目に健康的に美しくなろうとするための体操です。
一般に考えられている美容体操のように身体の一部を細くしたり、単に体重を減らすことを目的としているのではないので、体調を崩したり、その他身体の異常を産み出す心配はなく、安心してご入会いただけます。
[整美体操とは]
[インストラクター紹介]
[入会金・受講料]
[服装・用具]
[時間割]
[整美体操とは]
■ 整美体操は「正しい姿勢による美しいプロポーションの基礎づくり」を行います。そのためには、お腹、腰、大腿の筋肉の力が必要となります。
■ 整美体操は「あらゆる筋肉を柔軟にしてスポーツの基礎づくり」を行います。
■ 整美体操は「正しい歩行による動きを美しく均整のとれたプロポーションづくり」を行います。
■ 整美体操は「人間のクセによる骨格の変形の矯正」を行います。長年続けることにより、肩、腰骨の高さの違いや脊髄の歪みをも自然に直す効果を生み出します。
[インストラクター紹介]
浜野 美代子
1950年生まれ。建部式整美体操講師。
カネボウやシチズンのカルチャー教室において20年以上もの指導暦を持つベテラン。
[入会金・受講料]
■ 入会金 5,000円（各講座共通）
■ 受講料
◆週１回コース：
20,000円（1期3ヶ月10回前納制）
◆週２回コース：
30,000円（1期3ヶ月20回前納制）
◆週３回コース：
40,000円（1期3ヶ月30回前納制）
[服装・用具]
レオタード・タイツ・バレエシューズ・タオル
[時間割]
■ 月曜日
18:00〜19:45（レディス）
■ 火曜日
18:00〜19:45（レディス）
■ 土曜日
13:00〜14:45（レディス）
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